하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
37살 남자고 키는175입니다 운동을 시작하려는데 어떤걸 해야되고 또 식단과 몇시이후에먹으면안된다던지 먹는 시간도 알려주셨으면합니다
168cm 68km 유산소 1시간 런닝 근력 운동 1시간 식단 아침 호밀빵 100g 단백질 보충제 1잔 점심 고구마 150g 닭가슴살 100g 저녘 점심과 동 ...
나이25세 성별여자 키160cm 몸무게55kg 안녕하세요..! 현재 요요가와서 너무걱정이에요.. 식단조절을 어떻게하면좋을까요..?
학교를 다닐 때는 어떻게 식단 조절을 어떻게하나요? 월~목까지 기숙사에서 생활해요
식단 좀 짜주세요... 키160 76키로 살을 빼려고 개인피티 하고있는데 식단관리를 안 해주네요 식단짜준다고만 하고 해주지도 않으며 관리받는 느낌이 없어요.. ...