하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
아침 저녁으로 뛰거나 걷기를 한시간 정도씩 하는데.. 몸무게는 눌어나고 있어요, 식단도 그렇게 많이 섭취하는 편이 아닌데 어떻게 하면 될가요?
1.탄수화물 중독은 어떻게 극복할 수 있나요? 식단조절하려고 양 둘이고 살 찌는 음식들 안먹고 조금은 버티겠는데 한 3주부터 고비오더니 너무 식욕도 땡기고 굴 ...
갱년기 되면서 살이안빠져요 다이어트법 알려주세요
학생이 다이어트하는법....ㅜㅜ 급식은 어떡하져식단관리하고 운동은 어느정도...3달동안 12kg빼고싶어요..ㅜㅜ
남자입니다 키는 183.6이구요 몸무게가...110kg입니다 살을 자연스럽게 90kg으로 만들고싶긴한데 운동으로해도 역부족입니다ㅜㅜ어떻게해야...90kg으로 ...