하이닥
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다이어트중인데 한라봉 먹어도 되나요?
2018.02.19
지인이 제주도에 살아서 한라봉을 보내줬는데 지금 출산 4개월차 산후다이어트 중이라 많이 먹어도 되는건지 궁금합니다.
answer
다이어트중인데 한라봉 먹어도 되나요?
2018.02.19
하이닥
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한라봉은 100g당 약 50kcal로 저칼로리 식품으로 구연산과 비타민C가 풍부해 피로회복에도 도움을 주며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 줄수 있습니다. 다만 과량 섭취시에는 밥보다 칼로리가 높아질수 있고 불필요한 당분이 몸에 축적될 수 있습니다. 따 하루 1/2개 섭취 권장합니다.