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지인이 필리너트라는 것을 명절 선물로 줬는데 당뇨병에 괜찮나요?
필리너트(Pili nut)는 필리핀 화산지대에서 재배하는 견과류의 일종으로 오메가3지방산 함량이 높아 혈액순환 증진, 콜레스테롤 수치조절, 심혈관 질환 예방에 효과적인 것으로 보고되고 있습니다. 그러나 100g당 약 720kcal 칼로리로 열량이 높은 편이므로 당뇨환자는 '하루 한줌' 섭취를 권장합니다.