하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
김창래 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 하루 2500kcal 이상이 되지 않도록 하고 식단 조절시 공복감이 크다면 칼로리를 좀 더 높이고 운동량을 늘려 ...
김경남 전문의 답변입니다.
안녕하세요 비만 칼로리는 개인의 신체 조건, 활동 수준, 목표 체중 등에 따라 다양합니다. 비만 관리를 위해 일반적으로 권장되는 칼로리 섭취량은 개인의 ...
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 스트레스를 받으면 자율신경계가 활성화되고 코티졸과 같은 호르몬이 더 많이 분비되어 체중 조절이 어려울 수 있습니 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 개인차이가 있을 수 있지만 스트레스 호르몬이 나오면 이것이 지방을 축적시키는 방향으로 몸 대사를 변화 ...
조영욱 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조영욱입니다. 비만은 일단 안 먹어야 합니다. 무엇을 먹어야하는게 아닙니다. 비만이라도 내장지방의 축적이 심한 복부비만은 ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 많이 힘드시죠? 한달동안 체중변화는 얼만큼 인가요? 지금하시는것을 유지하시면 결국 좋아지실것 같긴한데 이 ...