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5개월 임산부인데 근력운동을 해도되나요?할수있으면 어 ...
2017.12.06
5개월 임산부인데 근력운동을 해도되나요?
할수있으면 어떤 근력운동을 해야하는지 궁금합니다!
할수있으면 어떤 근력운동을 해야하는지 궁금합니다!
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Re : 5개월 임산부인데 근력운동을 해도되나요?할수있으면 어 ...
정봉규 운동전문가
HiDoc
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정봉규 입니다.
임산부 관련 부분입니다.
운동은 여러가지 운동이 있지만 태아를 가지고 있는 상태에서는 격렬한 운동은 피하는 게 좋은데요. 그 부분에 있어서 정확한 것은 담당 의사와 상의하시는 것을 추천드립니다.
사람마다 건강상태 이전의 운동수행능력 등이 상이하기에 담당의사에 권장하는 것을 하는 것을 추천드리며, 과도하지 않는 기본적인 건기 및 스트레칭은 수시로 해주시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
임산부 관련 부분입니다.
운동은 여러가지 운동이 있지만 태아를 가지고 있는 상태에서는 격렬한 운동은 피하는 게 좋은데요. 그 부분에 있어서 정확한 것은 담당 의사와 상의하시는 것을 추천드립니다.
사람마다 건강상태 이전의 운동수행능력 등이 상이하기에 담당의사에 권장하는 것을 하는 것을 추천드리며, 과도하지 않는 기본적인 건기 및 스트레칭은 수시로 해주시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.