하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
헬스를 안가고있습니다 근손실이 얼마나 있을까요 2주 ...
2017.04.27
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
근육
헬스를 안가고있습니다
근손실이 얼마나 있을까요 2주정도안가려고합니다
answer
Re : 헬스를 안가고있습니다 근손실이 얼마나 있을까요 2주 ...
김종광 운동전문가
메디플러스솔루션
하이닥 스코어: 84
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.
근손실이 일어나기 위해서는 단백질을 에너지원으로 사용해야합니다. 단백질을 에너지원으로 사용하기 위해서는 매우 높은 고강도의 운동을 오랜시간동안 지속하거나 극단적인 저탄수화물 식이를 지속할경우인데 위의 두가지 사항 모두 질문자님께는 해당되지 않을것 같습니다.
우리몸이 잠깐 운동한다고 해서 금방 근육이 붙고 잠깐 운동을 쉰다고 하여 근육이 금방 손실되지 않습니다. 그렇다면 몸이 굉장히 괴롭겠죠.
2주 정도 쉬실 예정이시라면 쉰 기간 이후 좀 더 열심히 운동을 해주시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
연부조직종양 질문입니다.
한달 정도 지난 타이레놀 계열 트라몰 8시간약이랑 위장약
침삼킬때 통증
치열수술 보톡스
ims vs 신경차단술
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동