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Re : 물
박지성 영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.
물 섭취의 경우 평소 수분 섭취량이 적던 사람이 많은 양의 수분을 몰아 드시거나 갑자기 섭취량이 늘 경우 몸에서는 수분을 머금고 있게 되어 붓는 증상이 나타납니다.
따라서 서서히 양을 늘리시거나 모금모금 나눠서 섭취하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
물 섭취의 경우 평소 수분 섭취량이 적던 사람이 많은 양의 수분을 몰아 드시거나 갑자기 섭취량이 늘 경우 몸에서는 수분을 머금고 있게 되어 붓는 증상이 나타납니다.
따라서 서서히 양을 늘리시거나 모금모금 나눠서 섭취하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.