하이닥
상담 목록
Question
척추 4 .5번 허리협착증이 있는데요 어떤운동이 좋은가 ...
2017.12.07
척추 4 .5번 허리협착증이 있는데요 어떤운동이 좋은가요? 병원에서는 더 아프고 못걷게되면 수술 하자고 했어요
answer
Re : 척추 4 .5번 허리협착증이 있는데요 어떤운동이 좋은가 ...
홍지성 전문의
일산사랑병원
하이닥 스코어: 5
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 홍지성 입니다.
글로써 운동 방법을 다 표현하기엔 한계가 있을 듯하며 결국 중요한 것은 허리 주변 근육의 강화운동이 가장 중요할 것입니다. 흔히들 코어 근육운동이라 하는...
그리고 운동보다 조금 더 중요한 것은 허리 통증의 감소가 우선적으로 이루어진 후 운동을 통해 근육 강화를 꾀하는 것이라 생각합니다.
감사합니다.
글로써 운동 방법을 다 표현하기엔 한계가 있을 듯하며 결국 중요한 것은 허리 주변 근육의 강화운동이 가장 중요할 것입니다. 흔히들 코어 근육운동이라 하는...
그리고 운동보다 조금 더 중요한 것은 허리 통증의 감소가 우선적으로 이루어진 후 운동을 통해 근육 강화를 꾀하는 것이라 생각합니다.
감사합니다.