하이닥

안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김연우 입니다.

공복혈당이 높게 나와 걱정이 많으실거라 생각이 듭니다.

두 수치가 모두 정상이 나왔다면 가장 안정적인 당뇨의 조절이 되는 상황이겠지만, 그렇지 못하기 때문에 최적의 상황은 아닙니다.

그러나 질문만을 통해서는 정확한 수치도 질문자분의 현상황도 모르기 때문에 무엇이라고 확답을 드리기는 힘듭니다. 당뇨에 투약을 하는 약의 경우 저혈당 및 타 부작용의 위험성이 있으므로 무조건 높게 쓴다고 좋은 겻이 아니고 장단점을 잘 확인해 보아야 합니다.

보다 정확한 검사를 위해서는 혈당 검사와 함께 당화혈색소 검사 및 담당 의사분과 환자분의 면담이 필요할 것으로 사료됩니다.

추후에 재방문 시에 보다 자세한 면담을 하시길 조언드립니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.

사람마다 경구혈당강하제(당뇨약) 복용 후 공복혈당과 식후혈당이 다 낮아지시는 분도 계시고
둘 중 한가지만 낮게 나오시는 분도 계십니다.

약과 함께 운동, 식이조절을 병행하시는게 가장 좋습니다.
당뇨병이라해서 따로 식사요법이 있지 않으며, 하루 세끼 규칙적인 시간에 다양한 식품을 적당한양 드시는게 가장 바람직하며,
빵, 떡, 과일, 믹스커피 등 당질식품의 섭취를 줄이고 채소와 물의 섭츼를 충분히 하시길 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.

혈당수치로 걱정이 많으시겠습니다. 질문자분은 BMI지수 24.61로 과체중에 속합니다. 꾸준한 운동으로 체중감량하여 혈당을 조절하는 것이 좋겠습니다.

당뇨병 환자는 중강도의 운동(빠르게 걷기, 계단 오르기, 자전거 타기, 조깅, 줄넘기)하는 것이 좋은데, 식사 후 30분에서 1시간 사이가 가장 적당합니다.

단, 운동 중에는 포도당이 근육으로 들어가 이용되어 저혈당이 발생할 수 있으므로 저혈당을 피하는 방법을 숙지하여 운동 중 저혈당이 발생하지 않도록 주의해야 합니다. 공복 또는 식전 운동은 피하고 인슐린을 사용하고 있다면 인슐린 주사 60~90 이내에는 운동을 피하는 것이 좋습니다.

당뇨병은 합병증이 더 무서운 것으로 잘 알려져 있습니다. 당뇨의 합병증은 혈당이 갑자기 올라가거나 내려가서 정상 농도 범위를 벗어났을 때 생기는 ‘급성 합병증’과 대혈관, 소혈관 합병증 등 신경에 영향을 미쳐 생기는 ‘만성 합병증’이 있습니다. 당뇨병 초기에 관리를 잘하면 일상생활에 큰 지장 없이 살아갈 수 있지만 만성 합병증이 발병되면 삶의 질이 현저히 떨어지고, 사망률도 높아집니다.

대표적인 당뇨병의 합병증은 중풍과 심근경색증과 같은 대혈관 합병증, 눈혈관 합병증, 콩팥 합병증 등의 소혈관 합볍증 등이 있습니다. 당뇨병의 합병증은 이처럼 신체 곳곳에서 생길 수 있고, 심각한 후유증을 초래할 수 있는 만큼 합병증 예방을 위해 각별한 관리가 필요합니다.

감사합니다.