하이닥

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 태재웅 입니다.

현재 질문하신 분의 당뇨가 어느정도 상태인지를 알지 못하여 정확하게 말씀드리기가 쉽지는 않네요. 우선 메트포민이라는 약물은 가장 기본적인 당뇨약입니다. 모든 가이드라인에서 당뇨약으로 첫번째 선택할수 있는 약물로 권고하고 있는 약물입니다. 물론 이 약물은 의사의 처방을 받아야만 하는 약물입니다.

제가 진료를 하다보면, 약에 대해 두려움을 가지고 계신 분들이 참 많은 것 같습니다. 질문하신 분처럼 중독될까봐, 아니면 부작용이 날까봐, 아니면 양약이라 (?)... 근데 재미있는 것은 의사가 권하는 약물은 이렇게 걱정들을 하시면서, 주위에 지인들이 추천하는, 예를 들어, "이거 먹으면 몸에 좋대~~~", 이런 약이나 음식에 대해서는 큰 거부감이 없는 분들도 있는 것 같습니다. 병, 의원에 방문하여, 정확한 질문하신 분의 상태를 확인하고 약물처방하는 것이 보다 이로울 수 있습니다. 너무 걱정하지 마세요.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.

당뇨의 진단 및 약복용은 반드시 의료진과 상담 후에 결정하시기를 바랍니다. 의료진과의 상담 시에 매일 작성하신 식사일기장을 지참하시면 상담에 도움이 됩니다.

당뇨의 기본적인 식사원칙에 대해 말씀드리겠습니다. 매일 식사일기(섭취음식, 섭취량, 섭취시간 등)를 작성하시고 아래의 원칙에 맞게 식사하시기를 권합니다.

1. 가능한 매끼 탄수화물, 단백질, 섬유소 모두가 포함된 식사를 규칙적으로 하시기를 바랍니다.
2. 짜지않게 식사하시기 바랍니다 (국물, 장아찌, 젓갈 등의 섭취를 자제하시기 바랍니다).
3. 1일 2회 이상 신선한 채소(생채소, 쌈채소, 샐러드 등)를 드시기 바랍니다.
4. 탄수화물로만 구성된 식사는 피하시기 바랍니다(예: 국수, 떡, 빵, 분식류, 주먹밥, 김밥 등).
5. 단 간식, 단 음료(믹스커피 포함) 의 섭취를 금하시기 바랍니다.
6. 반드시 금주하시기 바랍니다. 음주는 혈당조절을 방해합니다.
7. 식사 후에는 산책을 하시기를 권합니다. 불가능한 경우, 맨손체조라도 하시면 혈당 상승을 둔화시킬 수 있습니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.