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너무 스트레스 받는것 같습니다.
2018.03.08
남자.173.80
요즘 졸업하구 시험도 잘안되고 하고싶었던게 제대로 안되서 너무 스트레스 받는것 같습니다.
무기력하구 의욕도없구 밤잠도 줄었습니다
요즘 졸업하구 시험도 잘안되고 하고싶었던게 제대로 안되서 너무 스트레스 받는것 같습니다.
무기력하구 의욕도없구 밤잠도 줄었습니다
answer
Re : 남자.173.80요즘 졸업하구 시험도 잘안되고 하고싶 ...
정건 전문의
정건연세정신과의원
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
일단은 휴식이 필요할 수 있습니다.
어느정도 쉬고나면 몸을 다시 움직여야합니다.
규칙적인 식사를 하고 운동을 하면서 다음을 준비해야합니다.
잠시 여행을 갔다 오는것도 도움이 될 수 있습니다.
자기 자신을 믿고 다시 시작해보십시요.
일단은 휴식이 필요할 수 있습니다.
어느정도 쉬고나면 몸을 다시 움직여야합니다.
규칙적인 식사를 하고 운동을 하면서 다음을 준비해야합니다.
잠시 여행을 갔다 오는것도 도움이 될 수 있습니다.
자기 자신을 믿고 다시 시작해보십시요.