안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤성원 입니다.
눈 밑이 자주 떨려서 진료를 고려하고 계시는군요.
경련이 일어나는 문제는 신경계 문제일 수 있으므로 관련과에서 진료 받으시고 정확한 진단 및 치료 받으시기를 권해드립니다.
다만, 근육의 경련은 칼슘과 마그네슘이 부족할 때 일어나는 만큼, 결핍된 영양소를 보충해주면 도움이 됩니다.
* 칼슘 함유 식품 : 멸치, 유제품 등
* 마그네슘 함유 식품 : 견과류, 대두, 해조류, 바나나, 시금치 등
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