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발이 부었습니다.
왜 그럴까요?
2018.04.15
발이 부었습니다.
왜 그럴까요?
왜 그럴까요?
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Re : 발이 부었습니다.왜 그럴까요?
최해현
하이닥
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
부종은 수분 과부하에 의해 체내에 수분이 많이 고여 있는 상태로 흔히 몸이 붓는 상태를 말합니다. 체액이 모세혈관 밖으로 빠져 나오려면 혈액내 알부민 농도 저하, 모세혈관내 정수압 상승, 모세혈관의 투과성 증가라는 3가지 조건하에 가능합니다.
일반적으로 염분 섭취를 줄이고, 다리를 가능한 한 올리고 누운 자세로 휴식하는 것이 좋습니다. 또한 앉은 상태로 발목과 무릎을 굽혔다 폈다 하는 운동을 합니다.
감사합니다.
부종은 수분 과부하에 의해 체내에 수분이 많이 고여 있는 상태로 흔히 몸이 붓는 상태를 말합니다. 체액이 모세혈관 밖으로 빠져 나오려면 혈액내 알부민 농도 저하, 모세혈관내 정수압 상승, 모세혈관의 투과성 증가라는 3가지 조건하에 가능합니다.
일반적으로 염분 섭취를 줄이고, 다리를 가능한 한 올리고 누운 자세로 휴식하는 것이 좋습니다. 또한 앉은 상태로 발목과 무릎을 굽혔다 폈다 하는 운동을 합니다.
감사합니다.
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Re : 발이 부었습니다.왜 그럴까요?
정봉규 운동전문가
HiDoc
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정봉규 입니다.
질문만으로는 정확한 상태파악이 힘듭니다.
일반적으로 발이 부었다는 것은 체액이 아래로 많이 떨어졌고,
그것이 순환이 안될 때 일어날 수 있는 현상입니다.
족욕이나 반신욕 등으로 체액을 순환시켜주시고
몸을 따뜻하게 해주세요. 따뜻한 물 섭취등이 도움이 되실 수 있습니다.
감사합니다.
질문만으로는 정확한 상태파악이 힘듭니다.
일반적으로 발이 부었다는 것은 체액이 아래로 많이 떨어졌고,
그것이 순환이 안될 때 일어날 수 있는 현상입니다.
족욕이나 반신욕 등으로 체액을 순환시켜주시고
몸을 따뜻하게 해주세요. 따뜻한 물 섭취등이 도움이 되실 수 있습니다.
감사합니다.