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변비에 올리브유가 좋다던데...
2020.08.22
오X기 같은 일반 식품 ...마트에서 파는 그런 올리브유도 괜찮은가요?
위염이나 위하수가 포함된 변비여도 올리브유가 몸에 좋나요?
위염이나 위하수가 포함된 변비여도 올리브유가 몸에 좋나요?
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Re : 변비에 올리브유가 좋다던데...
정은아 영양사
비타민한의원
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정은아입니다.
올리브유가 불포화지방산이라 혈관을 깨끗하게 청소하고, 장운동도 활발하게 해주기 때문에 변비에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 이것은 식단 개선의 한 방법이며, 변비를 일으키는 근본적인 원인을 찾는 것이 더 중요합니다. 위내시경이나 대장내시경을 통해 내 몸상태가 어떤지 진단 받고, 식생활을 전체적으로 개선하시면서 변비에 접근 하는 것을 권장합니다.
답변이 도움이 되길 바라며,
감사합니다.