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Question
운동후 심박수
2021.11.12
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TAG :
심혈관계
,
심장
,
순환기내과
,
빈맥
오랜만에 고강도 운동을 했습니다. 10km 런닝을 했는데 운동할떈 심박수가 180~190까지 올라갔었고
운동 끝나고 10~20분 후 심박수가100~120까지 내려갔습니다
문제는 운동끝나고 5~6시간이 지나도 심박수가 90이하로 떨어지지 않습니다.
괜찮은걸까요??
answer
Re : 운동후 심박수
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2400
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
90회라는 심박수 자체는 높은 심박수는 아닙니다. 고강도의 운동 이후 심박수가 떨어지는데 시간이 오래 걸릴수도 있으며, 현재로서 당장 걱정하실 필요는 없을듯합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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질문
마이닥터
answer
Re : 운동후 심박수
정봉규 운동전문가
HiDoc
하이닥 스코어: 32
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.
심박수에 대한 질문입니다.
질문자님께서 하시는 운동은 정말 고강도의 운동으로 220-나이에 해당하는 100% 수준으로 운동을 하게 되는 거로 비교하실수 있을 만큼인데요.
그렇다보니 운동을 끝나고 난 이후에 이를 회복하는 시간이 길게 잡히게 되실 것입니다.
그래서 운동이 끝난이후에도 지속적으로 몸은 회복을 해야하니까요.
그리고 심박수가 90정도도 평균 수준이기때문에 걱정하시진 않아도 되시나
아침에 일어나셔서 운동전에 심박수로 비교해보시는것을 추천드립니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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질문
마이닥터
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