안녕하세요
#요약:
1. 복부 비만인지 확인해 보세요
2. 그냥 단순 배에 근육 힘빨이 떨어져서 그럴 수도 있으니
3. 복근을 강화시킬 수 있는 운동을 병행해 보세요
비만은 에너지 섭취량이 소모량보다 많아
체지방이 증가하면서 대사이상이 발생한 상태인데,
복부는 신체 중에서 살이 찔 수 있는 공간의 여유가 가장 많기 때문에,
살이 찌게되면 흔히 배 부위에 살이 집중되는 복부비만이 생기게 됩니다.
복부비만은 내장에 지방이 쌓이게 해
고지혈증, 당뇨병, 고혈압에서 대장암, 전립선암까지 유발시킬 수 있습니다.
건승하세요