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매일 가위눌려서 너무 힘들어요 도와주세요...
2024.05.01
안녕하세요 고1 남학생입니다 중2 때부터 낮에 자주 졸고, 졸리다는 인식을 하기전에 자는 적이 많아 학업에 어려움을 겪고 있습니다 또 빨리 자려고 하니 중3때부터는 잠이 드려고 하는 순간마다 가위에 눌려 너무 힘듭니다 지금이라도 기면증 검사를 예약했습니다 검사까지 남은 한 달을 기다리기는 너무 힘들 것 같은데 기면증 증상을 좀 완화하는 방법은 없을까요..???
answer
Re : 매일 가위눌려서 너무 힘들어요 도와주세요...
박종원 전문의
아나파신경과의원
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안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
기면증 등은
수면단계의 문제이므로
수면위생을 호전시키기 위해
낮잠은 자지 않고
아침에 일어나는 시간은 항상 비슷하게 알람을 맞추고 일어나시는 것이 도움이 됩니다.
기면증 등은
수면단계의 문제이므로
수면위생을 호전시키기 위해
낮잠은 자지 않고
아침에 일어나는 시간은 항상 비슷하게 알람을 맞추고 일어나시는 것이 도움이 됩니다.