Question
알리오 올리오 다이어트중 먹어도 괜찮을까요?
-14kg 정도 체중 감량을 이어가는 중인데
파스타도 다이어트중 먹어도 괜찮은 편이다라 많이들 그러길래
무심결에 요리해서 먹었는데 칼로리 기입 중에 이게 다이어트에 맞는 칼로리인가? 생각이 들어서요!
듀럼밀 파스타 100g 350 kcal
엑스트라버진 올리브유 50ml 409 kcal
마늘 4쪽 약 16 kcal
페페론치노를 제외 하더라도 775 kcal에 육박하는데
치팅 데이 때만 먹는 게 나은 음식 인 걸 까요?