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  무거운 물건을 들 때 허리 건강을 지키려면?

  • 허리질환
  • 근육

  • 정운경
  • 운동전문가
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  운동 전후 스트레칭을 해야 하는 기능 해부학적 이유는?

  • 근육

  • 정운경
  • 운동전문가
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  런닝머신과 조깅 중 어떤 게 더 효과적일까?

  • 근육

  • 정운경
  • 운동전문가
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  운동할 시간이 없다면? 일상생활 속 변화를 주자

  • 정운경
  • 운동전문가
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  허리디스크에 좋다는 수영, 가장 좋은 영법은 무엇일까?

  • 만성통증
  • 허리디스크
  • 인대/건/막 등 결합조직

  • 정운경
  • 운동전문가
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  물리치료부터 운동까지…나에게 맞는 근골격계질환 해결 방법은?

  • 오십견
  • 경추간판장애(목디스크)
  • 허리디스크
  • 퇴행성관절염
  • 인대/건/막 등 결합조직
  • 근육
  • 관절

  • 정운경
  • 운동전문가