하이닥
권구상
건강의학기자
hidoceditor@mcircle.biz
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![스쿼트보다 쉽다? 무릎 통증 없이 엉덩이 강화하는 ‘덩키킥’ 운동 [핏테크]](https://src.hidoc.co.kr/image/lib/2022/10/21/1666316578819_0.jpg)
헬시라이프 스쿼트보다 쉽다? 무릎 통증 없이 엉덩이 강화하는 ‘덩키킥’ 운동 [핏테크] 2022.10.21 권구상 건강의학기자 -
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헬시라이프 한 발로 진행하는 ‘원 레그 브릿지’… 3분 만에 코어 강화하기 [핏테크] 2022.10.14 권구상 건강의학기자 -
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헬시라이프 고관절의 가동 범위를 늘려주는 ‘피죤 스트레칭’ 3분 진행하기 [핏테크] 2022.10.07 권구상 건강의학기자 -
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헬시라이프 무릎 건강에 효과적인 ‘대퇴사두근 스트레칭’ 따라하기 [핏테크] 2022.09.30 권구상 건강의학기자 -
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헬시라이프 하루 3분, ‘조개 운동’으로 엉덩이 통증 예방하기 [핏테크] 2022.09.22 권구상 건강의학기자 -
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헬시라이프 구부정한 자세로 약해진 척추기립근… 슈퍼맨 운동으로 강화 가능 [핏테크] 2022.09.16 권구상 건강의학기자 -
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헬시라이프 늘어진 뱃살과 저릿한 요통…’복근 스트레칭’으로 걱정 끝! [핏테크] 2022.09.08 권구상 건강의학기자 -
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![엉덩이 근육 강화하려면?…누워서 하는 ’브릿지 운동’ [핏테크]](https://src.hidoc.co.kr/image/lib/2022/8/19/1660880849985_0.jpg)
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