하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
허리디스크있는데요어떤운동이좋아까요?33세여성분입니다.
하루에 다이어트 쉐이크 3잔을 먹고 끼니때마다 과일과 고구마를 먹어요. 현재 몸에 근육도 . 지방도 많은 상태라 지방을 줄이고 근육도 유지하는 목표인데 이렇게 ...
안녕하세요 키170 몸무게65~66 입니다 군대입대전63~65였는데 전역후73키로가됬습니다 운동은거이 걷기?만하고 밥은 하루1끼또는2끼정도했는데최소로만먹었습니 ...
고2 65kg 179cm 기초대사량 1700 정도되는데 벌크업 할려고하는데 식단이랑 얼마나 먹어야되는지 좀 알려주세요..ㅠㅠㅠ
복부비만이여서 스트레스가 굉장히 심한데요, 두시간정도 자전거타는것이 도움이 될까요? 뱃살빼는 방법좀 알려주세요! 체중감량에 도움되는 음식도요!
