하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
근력운동을 하고 싶은데 집에서 할수있는 운동이 있나요 팔이 아파서 무리한거는 ...... 승모근 아파서 스트레칭 할수있는 항목좀 알려주세요
나이는 17세 남자이구요 키는 172.3 몸무게는 110인데요 제가 중2때까지는 그래도 운동을다녀서 살이좀 빠졋는데 그만두게되서 고1와보니까 살이 엄청쪗더라구 ...
살이 찌고 싶은 마른 비만입니다. 키 176에 몸무게 58키로에요 어제부터 아침도 꼬박꼬박 챙겨먹고 운동도 하고 있습니다 빨리 살찌는 방법 뭐가 있을까요
저는 23살 남자 입니다. 저는 키가 181cm 몸무게가 103kg나가는데요 매일 출.퇴근길마다 4~5km 걷고 식사도 1인분씩먹고 술자리도 2~3주에 한번 ...
키158에몸무게49.7인여자대학생인데요!!체지방량이12.1키로정도이구근육량이20키로정도잇는데근육량이좀많이부족합니다!!ㅜㅜ 골격근량을늘리려면어떤식으로운동해야될까 ...