하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
운동할 때 항상 몸의 왼쪽을 쓰는 운동만 하면 몸이 바들바들 떨려요 어깨 높이도 다르고 몸 비대칭 같은데 그게 원인인가요..
하루에 다른 종류의 차를 3~4잔 마셔요 보통주로 녹차.보이차.레몬밤.새싹보리.히비스커스.우엉차이고 분말형태예요 식후 저녁 30~1시간후에 마시구요녹차.보이차 ...
헬스를 거의 1년 넘게 다니고있는사람입니다아무래도 코로나 때문에 찜찜해서 집에서홈트를 할려고 하는데무게는 많이 못치지만 그래도 바무게까지 합하면1세트당 벤치 ...
요즘 코로나때문에 계속 집에 있고 누워있어서 몸이 쫌 무거운느낌이 들고 활동하고싶어도 활동하기 싫어지는 느낌이에요집에서든 간단 하게 할수있는 것이 있을까요?
제가 지금 홈트레이닝을 하고있는데매일준비운동으로 실내사이클 10분팔굽혀펴기 100개 20개씩 5세트Ab슬라이드 100번 왕복 20개씩 5세트크런치 100개 2 ...