하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
예전에 운동을 하다가 잘못했는지 어깨를 들면 소리와 통증이 있어서 병원다니다 안나아서 병원을 안가고 운동 중단 후 통증은 사라졌었습니다. 최근에 다시 헬스를 ...
허리가 아파서 오늘 병원을 다녀왔는데요 허리 기립근쪽 근육이 과경직 되서 허리가 1자 허리가 되었다고 들었는데 혹시 이럴때 허리를 어떻게 풀어줘야 할까요?.. ...
안녕하세요? 제목에 씌여진 그대로입니다. 제가 지금 다이어트를 하고 있는데 체중이 잘 안빠져서 고민입니다. 근데 문득 이런 생각이 들더라구요. 체중이 절대로 ...
안녕하세요. 운동을 시작한지 얼마 안 됐어요. 헬스장에서 런닝을 주로하고 일주일에 한두번정도 쉬었습니다. 무릎이 서서히 아파오더니 자고 일어나면 욱신거리다가 ...
유튜브와 같은 여러 매체들에서는 등운동을 통해 견갑을 이동시켜 어깨 골격을 넓힐 수 있다고 하는데요, 또 나무위키와 같은 사이트에서는 그런 식으로 견갑을 이동 ...