하이닥

당뇨식에 대해 공부중인 학생입니다. 다름이 아니라 해물 누룽지탕 같은 걸쭉한 농도의 국물을 만드려고 할때 전분 대신 사용할 농후제가 있을까요? 전분은 식이섬유 ...

안녕하세요:) 추석 전 조금이라도 빼볼려고 식단을 해볼려고 하는데요 저녁은 근무지에서 먹는 밥이 있어서 그걸 먹으려하는데(시간도 6시 전 입니다!) 당면류 컵 ...

다크초콜릿과 땅콩이 심장건강에 좋다고 해서 매일 점심먹고 바로 다크초콜릿 3~4조각(30g)정도 먹고 매일 저녁먹고 바로 땅콩을 한줌~두줌정도 먹습니다 그런데 ...

엄마가 사구체신우염때문에 약을 먹고 있습니다. 대추차.블루베리차, 산수유차가 신장에 좋다고 하는데 먹어도 될까요? 차를 섭취해도되면 어느정도먹어야 좋을까요?

토마토 하나,미역국,잡곡밥 160g,오이소박이 4개,두부 1/4 ,계란은 일주일에 4~5개정도 이렇게 매끼를 먹고있는데 부족한영양소나 바꿔야될부분 등등 알려주 ...