하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
의자 없이 침대나 이런 곳에 앉아있을 때 올바른 자세는 무엇인가요? 양반다리는 안 좋다고 해서요..
안녕하세요 현재 무릎연골연화증을 앓고 있는데요 다리 근육을 키워야 된다고 하셔서 헬스를 하고 있는데 스쿼트, 레그 익스텐션, 레그 프레스를 위주로 하고 있습니 ...
저는 운동을 안하다가 피티와 함께 운동을 시작한 사람입니다. 이제 이주차입니다. 다른 부위도 운동을 하고나면 내맘대로 안움직이는증상이있긴한데 특히 하체운동을 ...
저는 2009년부터 스피닝을 했고 10년 넘게 스피닝을 했어요. 10년 동안 퇴근 후 매일 저녁 스피닝을 했습니다. 그러다 2020년에 코로나 터지면서 스피닝 ...