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김부원 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 근육통이 너무 심하시면 다른부위를 하시거나 걷는거와 같은 가벼운 운동으로 대처하시고 근육을 풀수 있는 마사지볼 ...
조선기 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조선기입니다. 균형잡힌 식단으로서 같은 식단만 지속적으로 섭취하실 경우 이론적으로는 문제가 되지 않습니다. 그의 예로 환자용 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 저체중으로 고민이시다니 안타까운 상황이군요. 체중 증가가 쉽지 않은 경우가 있어 많이 힘드셨겠습니다. 몇 ...
김창래 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. HDL 콜레스테롤이 낮으면 심장 혈관 위험인자가 될 수 있지만 꾸준한 운동과 금연시 수치가 상승할 수 있습니다. ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 아주 심각하게 낮아서 걱정을 해야 하는 정도는 아닙니다. 그래도 60에가까이 유지하시는 것이 건강상 유리 ...
정재호 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 정재호입니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 이 정상 범위므로 좋은 콜레스테롤 (HDL) 이 높지 않다 하더라도 크게 신경은 쓰실 ...
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 정재호입니다. 적절하게 식사를 하셔야 근손실 뿐만 아니라 기초대사에도 유리합니다. 가능하면 적절하게 섭취를 권유 드립니다. ...