하이닥

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
우유가 인체에 악영향을 미친다는 논문도 있습니다.
동물성 단백질로써 암을 유발한다는 이야기도 있으나 극히 드문 경우이고 순기능이 더 많습니다.
콘*라이트 중 당분이 많은 제품은 다량 섭취 시 좋지 못합니다.
콘*라이트 선택 시 당질 함량이 낮은 제품을 선택하시길 바랍니다.
콘*라이트는 탄수화물의 일부이므로 밥, 빵과 같은 역할을 하기에 식사 대용으로 우유와 같이 드셔도 괜찮습니다.
가급적 식사를 하실 수 있으면 식사를 하시고 아침에 입맛이 없거나 시간이 부족한 경우
섭취하는 것이 공복으로 하루를 시작하는 것보다 좋겠습니다.