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토마토를 얼마나 많이먹으면 고칼륨혈증이 생길수있나요?
2021.03.16
안녕하세요
요즘 다이어트를위해 저녁은 토마토로 떼우고있는데요
아무래도 평소에 먹덩량이있다보니까 4-5개정도 먹는데
토마토 성분중에 칼륨이 많다고 하잖아요?
영양분 함량
칼륨(mg) 230
--
근데 고칼륨혈증은 고칼륨혈증이란 혈중 칼륨 농도가 정상(3.7~5.3mEq/L) 이상으로 과도하게 상승하여 5.5mEq/L 이상이 된 상태를 의미합니다
이렇게 나오는데 이게 계산하기가 힘들어서요
대충 5개면 1150mg정도 되게되는데, 이정도로는 문제가 없는지 궁금해요
요즘 다이어트를위해 저녁은 토마토로 떼우고있는데요
아무래도 평소에 먹덩량이있다보니까 4-5개정도 먹는데
토마토 성분중에 칼륨이 많다고 하잖아요?
영양분 함량
칼륨(mg) 230
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근데 고칼륨혈증은 고칼륨혈증이란 혈중 칼륨 농도가 정상(3.7~5.3mEq/L) 이상으로 과도하게 상승하여 5.5mEq/L 이상이 된 상태를 의미합니다
이렇게 나오는데 이게 계산하기가 힘들어서요
대충 5개면 1150mg정도 되게되는데, 이정도로는 문제가 없는지 궁금해요
answer
Re : 토마토를 얼마나 많이먹으면 고칼륨혈증이 생길수있나요?
임채연 영양사
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
토마토에도 칼륨이 많지만, 우리가 알게 모르게 우리 주위의 식품들에는 대부분 칼륨이 들어 있습니다.
건강한 성인이 드실 경우 대부분 소변으로 빠져 나갑니다.
문제가 되는 경우가 있다면 신장기능이 떨어지신 분이시거나 병원에서 신부전으로 칼륨제한식을 권유 받으신 분들만 해당되실 수 있습니다.
즉, 건강한 사람이 토마토를 하루 5개 정도 드셔도 안전하니 염려마시고 적당히 즐기시길 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
토마토에도 칼륨이 많지만, 우리가 알게 모르게 우리 주위의 식품들에는 대부분 칼륨이 들어 있습니다.
건강한 성인이 드실 경우 대부분 소변으로 빠져 나갑니다.
문제가 되는 경우가 있다면 신장기능이 떨어지신 분이시거나 병원에서 신부전으로 칼륨제한식을 권유 받으신 분들만 해당되실 수 있습니다.
즉, 건강한 사람이 토마토를 하루 5개 정도 드셔도 안전하니 염려마시고 적당히 즐기시길 바랍니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.