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당이 안 떨어지기 위해서 사탕 갯수?
2021.06.10
지액을 사용안할시에는 사탕이나 요구르트를 얼마나 먹어야 하는지요?
answer
Re : 당이 안 떨어지기 위해서 사탕 갯수?
정성우 영양사
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
저혈당이 자주 발생하시는 경우에는 15~20g의 당질을 섭취 해주셔야 합니다.
사탕은 3~4개에 해당하며 설탕1숟가락, 꿀1숟가락이 이에 해당합니다.
요구르트는 1개가 적정량입니다.
저혈당 발생 후 즉시 섭취하시고 15분 휴식 후 혈당 체크를 통해 사후 관리까지 해주셔야 합니다.
정상적으로 혈당이 회복된경우에는 재발 방지를 위해 식사 혹은 간식을 섭취해주시고
정상적으로 혈당이 회복이 되지 않은 경우엔 위와같은 당질 제품을 반복 섭취 해주시면 되겠습니다.
저혈당이 자주 발생하시는 경우에는 15~20g의 당질을 섭취 해주셔야 합니다.
사탕은 3~4개에 해당하며 설탕1숟가락, 꿀1숟가락이 이에 해당합니다.
요구르트는 1개가 적정량입니다.
저혈당 발생 후 즉시 섭취하시고 15분 휴식 후 혈당 체크를 통해 사후 관리까지 해주셔야 합니다.
정상적으로 혈당이 회복된경우에는 재발 방지를 위해 식사 혹은 간식을 섭취해주시고
정상적으로 혈당이 회복이 되지 않은 경우엔 위와같은 당질 제품을 반복 섭취 해주시면 되겠습니다.