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초모식초 장복해도 되나요?
2022.11.21
초모식초가 혈관건강이나 다이어트, 간 건강에 좋다해서 하루 적정량 아빠스푼으로 2번 물에 희석해서 빨대로 마시고 있는데요, 마신지 한달넘어가는데 한병 다 마시고 또 한병 주문했는데 장복이 괜찮은지 싶어서요
산성때문에 식후에 식초를 마셔도 위 건강을 해칠 수 있나요?? 위가 약한편이긴 하나 식후에 항상 마셔서 마시고 나서 아프다거나 위가 갑자기 약해진것 같다거나 하는건 아니지만 장복 시 위험이 혹시 있는지 여쭤보려고 합니다
산성때문에 식후에 식초를 마셔도 위 건강을 해칠 수 있나요?? 위가 약한편이긴 하나 식후에 항상 마셔서 마시고 나서 아프다거나 위가 갑자기 약해진것 같다거나 하는건 아니지만 장복 시 위험이 혹시 있는지 여쭤보려고 합니다
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Re : 초모식초 장복해도 되나요?
정성우 영양사
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
대부분의 민간요법은 영양학적으로는 권장드리고 있지 않습니다
산성인 식초를 장기간 복용하는 경우 위에 영향을 줄 수 있으며 역류성 식도염 등 다양한 질환에 노출될 수 있습니다.
저지방 저콜레스테롤 식이를 하시게 되면 혈관 건강 및 간 건강에 도움 될것으로 보며 운동 병행 하시면 좋겠습니다.
대부분의 민간요법은 영양학적으로는 권장드리고 있지 않습니다
산성인 식초를 장기간 복용하는 경우 위에 영향을 줄 수 있으며 역류성 식도염 등 다양한 질환에 노출될 수 있습니다.
저지방 저콜레스테롤 식이를 하시게 되면 혈관 건강 및 간 건강에 도움 될것으로 보며 운동 병행 하시면 좋겠습니다.