하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
김경남 전문의 답변입니다.
안녕하세요 #요약 아래와 같은 스트레칭은 도움이 됩니다. 손목터널증후군과 손목 통증에 좋은 스트레칭으로 -손목 꺾기 손목이 천장을 향한 상태에서 손바닥을 ...
김부원 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 근육통이 너무 심하시면 다른부위를 하시거나 걷는거와 같은 가벼운 운동으로 대처하시고 근육을 풀수 있는 마사지볼 ...
김태희 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 손목 강화운동은 크게 기능적으로 강화시킬것이냐 통증이 있는 손목을 케어할것이냐(통증완화-기능재활) 로 나뉘게 됩니 ...
박종원 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 운동만으로 해결되지 않습니다. 적절한 치료가 중요합니다. 손목의 통증부위를 정확하게 진찰하여 통증 부위의 ...
정재호 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 정재호입니다. 손목을 많이 사용하는 경우 수목수근관 증후군이 생길 수 있습니다. 가능하면 손목 사용을 조심하여야 하며 손목 ...
조선기 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조선기입니다. 균형잡힌 식단으로서 같은 식단만 지속적으로 섭취하실 경우 이론적으로는 문제가 되지 않습니다. 그의 예로 환자용 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 저체중으로 고민이시다니 안타까운 상황이군요. 체중 증가가 쉽지 않은 경우가 있어 많이 힘드셨겠습니다. 몇 ...