상재형 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 상재형입니다.키와 체중으로 단순 BMI를 계산했을 경우 대략 26정도로 비만에 해당됩니다. 아시아인 기준 정상은 BMI ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.남들처럼 해서는 당뇨가 생길 가능성이 높아요.일단 어느정도 목표에 도달할 때까지는 식사요법과 금주를 실천에 ...
김정현 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김정현입니다. 우선 우측 팔을 많이 사용해서 근육에 무리가 간 상태입니다. 지금 시점에서는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질 ...
전혜림 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 상담의 전혜림입니다.어떤 면에서 위험하다고 생각하시는지요? 정말 젊은 나이입니다. 열심히 식단조절하시고 운동하시면 균형잡히고 건강한 몸을 ...
김태희 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 체력 증진에는 근력운동이 꼭 들어가야 할 것입니다. 근력이 부족한 상태에서 하는 유산소 운동은 관절을 지지하는 근 ...
