Question
헬스 질문드립니다
저는 20대 후반의 나이이고 183cm에 68키로의 신체조건입니다. 몸은 누가봐도 말랐다고 하고 인바디결과도 상체 근육이 부족이라고 나옵니다 문제는 복부ct확인 결과 피하지방이 좀 많습니다(읽어주신다면 밑에 인바디 사진첨부하겠습니다) 제가 고민중인 것은 말랐는데 배만 나왔으면 벌크업을 해서 살을 찌워야하는지 뱃살을 빼기위한 다이어트를 우선 해야하는지 궁금합니다. 그리고 만약 벌크업을 해야한다면 지금 여건상 이쪽에 헬스장이 없는데 홈트레이닝을 하면서 하루5~6끼를 먹어도 괜찮을까요? 바쁘신데 질문드려 죄송합니다. 좋은 주말 되십시요!