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사정후 피로감을 덜어줄수있을만한 식품있을까요?
2020.06.02
피로감을 덜어줄수있을만한 식품있을까요?
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Re : 사정후 피로감을 덜어줄수있을만한 식품있을까요?
정성우 영양사
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
체력 소모로인해 양질의 식사를 하는 것이 좋겠습니다.
간단하게라고 허기를 달래 줄 수 있는 간식이라도 챙겨 드시는 것을 권장드립니다.
피로회복에는 비타민, 무기질이 풍부한 과일 섭취도 도움이 될 수 있겠습니다.
체력 소모로인해 양질의 식사를 하는 것이 좋겠습니다.
간단하게라고 허기를 달래 줄 수 있는 간식이라도 챙겨 드시는 것을 권장드립니다.
피로회복에는 비타민, 무기질이 풍부한 과일 섭취도 도움이 될 수 있겠습니다.