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니메겐 섭취 중인데 프로틴도 섭취 가능할까요?
2021.04.16
요즘 운동을 열심히 하는데 단백질 보충으로 닭가슴살을 먹는데 부족해서 프로틴을 먹으려고 합니다
니메겐하고 같이 먹어도 괜찮을 까요?
신체에 무리는 없을 까요?
니메겐하고 같이 먹어도 괜찮을 까요?
신체에 무리는 없을 까요?
answer
Re : 니메겐 섭취 중인데 프로틴도 섭취 가능할까요?
손민규 운동전문가
한마음운동재활센터
하이닥 스코어: 16
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손민규입니다.
질문 내용을 보면 운동량 대비 단백질 섭취량은 이미 아실 듯 한데...
보충제 외에 식단 점검부터 한 후 가늠해 보길 권합니다.
질문 내용을 보면 운동량 대비 단백질 섭취량은 이미 아실 듯 한데...
보충제 외에 식단 점검부터 한 후 가늠해 보길 권합니다.