Question
28살 남자 직장인 인데요. 이렇게 하면 살 빠지나요? ㅠㅠ
28살 남자 직장인 인데요. 이렇게 하면 살 빠지나요? ㅠㅠ
제가 직장 다니기 전에
백수 시절
항상 밥 아침 점심 저녁 적당히 먹고 + 운동해서 살 감량 했는데요.
최근에 취업해서
밤 20시 퇴근하고 집에오면 21시30분 입니다.
10시 전에 밥 적당히 먹습니다. 그리고 3~4시간 후 취침 하는데
이렇게 매일하면 조금이라도 살 빠지나요?
여기서 중요한 포인트는
밥 적당히 먹었고 밥 먹고 4시간 지나서 취침 합니다