하이닥

안녕하세요. 2015년부터 허리디스크를 꽤 심하게 앓았던 20대 후반 남자입니다.

현재는 허리가 많이 아프지 않아져 일상생활에 전혀 무리가 없는데, 최근 종아리 강화를 위해 카프레이즈와 같은 종아리 운동을 하거나 취미인 축구를 하고 나면 왼쪽 종아리 위쪽이 뭉친 것처럼 아픕니다.

예를 들어 종아리를 쫙 펴주는 스트레칭을 하면 위쪽 종아리가 찢어지는 느낌(?)이 듭니다. 근력 강화를 위해 운동이 필요할거 같은데 이런 상황에서 운동을 계속 하는게 맞는지 궁금합니다.

이런 통증들은 심하고 격하게 운동할수록 아프고, 특히 축구한 다음에는 절뚝거릴 정도로 아픕니다. 시간이 지나거나 손으로 열심히 주무르면 아프지만 근육이 풀리는 느낌이 들긴 합니다.

그래서 요지는 1) 종아리 운동을 하면 종아리가 왜 아픈지? 2) 종아리 운동을 계속하는게 맞는지? 그 이외에 어떤 상태인지 궁금합니다. 감사합니다!