하이닥

규칙적인 식사와 섬유질 및 수분의 섭취가 중요합니다. 배가 고프지 않다고 굶었다가 몰아서 먹거나 식사시간이 불규칙하면 위와 장의 운동 리듬이 깨져서 좋지 않습 ...

감에는 곶감, 연시 모두 탄닌(tannin)이라는 성분이 들어 있어 음식물 찌꺼기를 돌처럼 단단하게 만들 수 있습니다. 위석(bezoar, 위장관에 돌덩어리처 ...

노인이나 거동이 불편한 사람들에게는 대변에 의하여 장관이 막혀 생기는 변비가 종종 발생할 수 있습니다. 이런 경우 변비약으로 해결이 안 되는 경우가 많은데, ...

김치는 대부분이 소화가 되지 않는 섬유질로 구성되어 있으므로 먹으면 양념과 수분 일부만이 흡수되고 변으로 나오게 됩니다. 변비만 있는 환자에게는 이러한 섬유질 ...

장 운동에 이상이 생기면 돌덩이처럼 딱딱하고 큰 대변 덩어리가 항문 바로 위에 걸려서 나오지 않는 수가 있으며 거의 노인에게 생깁니다. 만성변비가 있을 때 생 ...

젊은 여성의 경우 대개 일시적이고 기능적인 원인의 변비가 많습니다. 섬유질과 수분 섭취를 늘려 보는 것이 첫 번째 단계입니다. 3개월 이상 지속되는 만성 변비 ...

아닙니다. 나라와 인종에 따라 다소 차이는 있지만, 정상적으로 하루에 3회 이하나 일주일에 세 번 이상 변을 봅니다. 하루에 네 번 이상 자주 변을 보면 설사 ...

변비가 암의 직접적인 원인이 되지는 않습니다. 반대로 대장암이나 직장암은 장을 좁게 만들어 변비를 일으킬 수 있습니다.

그렇지 않습니다. 간 경변, 만성 신부전, 심근경색증 등의 중대한 질환을 가진 사람 이외에는 문제가 되지 않습니다. 복부 불쾌감 및 팽만감, 심리적 장애, 의 ...

알로에, 녹차, 동규자차, 커피 등에는 일정량의 섬유질이 들어 있지만, 알로에(aloe), 세나(senna), 카페인(caffeine)과 같은 성분도 함유되어 ...