하이닥

술(알코올)은 뼈에 직접적으로 침투하여 뼈 형성 세포를 파괴합니다. 또한 뼈를 분해하는 세포의 활동을 자극하는 호르몬을 분비하는 데에 영향을 주기도 합니다. ...

커피의 카페인은 칼슘이 체내로 흡수되는 것을 방해합니다. 따라서 하루 300mg이상의 카페인 섭취(하루 3잔이상의 커피)는 골밀도를 감소시킬수 있으므로 커피 ...

많은 연구에서 나트륨 과잉 섭취가 골다공증의 원인이 됨이 밝혀지고 있습니다. 적당한 나트륨 섭취 시에는 칼슘 배설에 영향을 주지 않지만 과다한 나트륨 섭취는 ...

마그네슘은 대부분 뼈에 존재하며 뼈의 형성을 돕고 소장에서 칼슘의 흡수를 높여서 혈액의 칼슘 농도를 높여주는 데 도움을 주는 영양소입니다. 마그네슘의 하루 권 ...

칼슘은 뼈를 만드는 성분이 되며 혈액 내에도 존재합니다. 혈액에 칼슘 농도가 낮으면 뼈에서 칼슘을 꺼내 사용될 수 있기 때문에 평소 칼슘 섭취와 흡수를 높이는 ...

독감의 유행시기는 조금씩 다를 수 있지만 11월부터 그 다음해 4월까지로 보고 있는데, 일반적으로 12월과 1월에 최고점을 찍습니다. 예방접종은 면역력이 생기 ...

독감은 A형과 B형으로 나뉘며, 독감은 39도 이상의 고열과 기침, 통증이 발생하는데 A형 독감이 B형 독감에 비해 증상이 심합니다. 독감 검사는 2가지가 있 ...

갑상선 호르몬이 많이 분비되면 심장박동, 호흡, 소화기능등이 지나치게 활발해져 많이먹어도 살이 빠지고 심장 두근거림 등을 느끼기도 합니다. 적어주신 증상 만으 ...

아토피 피부염은 주로 유아기, 소아기에 시작되는 만성적이고 재발성의 염증성 피부질환으로 소양증, 피부건조증, 특징적인 습진을 동반합니다. 유아기에는 얼굴, 팔 ...

간염의 경우 종류에 상관없이 고단백질, 고에너지, 고비타민식을 원칙으로 제안합니다. 급성기에는 식욕이 없으므로 탄수화물 중심으로 소화하기 쉬운 식품으로 소량씩 ...