하이닥

비만인 경우에는 체지방이 많고 이러한 체지방은 인슐린 저항성에 영향을 미칩니다. 더군다나 내장지방의 경우에는 피하지방보다 인슐린 저항성을 더 높이게 됩니다.이 ...

최근 비만인의 장속에는 정상인에 비해 뚱보균(퍼미큐테스)이 3배 이상 많다고 연구 보고 되고 있습니다. 국내 연구에서도 뚱보균의 일종인 엔테로박터가 신진대사를 ...

총 지방의 섭취량을 완전히 줄이는 것보다 지방의 질을 높이는 것이 체중관리와 만성질환, 호르몬 관리를 위해 도움이 됩니다. 오메가 3지방산(DHA, EPA)는 ...

과체중이나 비만이 있으면 성조숙증 발생률이 높습니다.인스턴트나 기름진 음식을 피하는 것이 바람직합니다.비만은 각종 성인병의 원인이 되기도 하므로 적정체중을 유 ...

임신 전에는 당뇨병이 없었으나, 임신 후반기에 당뇨병이 진단되는 경우입니다. 일반적으로 산모가 30세 이상의 경우, 당뇨병의 가족력이 있는 경우, 거대아, 기 ...

뇌경색이나 뇌출혈이나 모두 뇌 혈관이 손상되어 발생하는 것이므로 위험인자는 비슷합니다. 예컨대 고혈압은 뇌경색과 뇌출혈 모두에서 가장 중요한 위험인자로 작용합 ...

규칙적인 운동, 활발한 신체 활동을 하면 혈압이 내려가고 콜레스테롤이 내려가며 비만이 방지됩니다. 따라서 뇌졸중 예방에도 좋습니다. -운동의 종류: 그동안 운 ...

비만은 우리 몸에서 체지방이 증가되어 있는 상태이므로 총 지방량을 측정하면 비만도를 알 수 있습니다. 그러나 실제로 체지방을 재는 것은 어려우므로 키와 몸무게 ...

우리나라 사람을 대상으로 한 대단위 연구는 없는 실정입니다. 외국의 통계는 20세 이상의 남자에서 31%, 여자에서는 35%, 그리고 소아의 25%에서 비만을 ...

지방을 분해하도록 운동효과를 높이는 원칙으로 최대심박수의 60%정도에서 10분이상운동을 해야하고, 2-3일 이상의 간격을 두지 않아야 합니다. 비만에 대한 운 ...