아보카도는 식이섬유가 많아 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 칼륨이 많아 나트륨 배출을 도와주므로 혈압조절에 도움을 주며 콜레스테 ...
자세히 보기 >스테비아는 파라과이 등 남아메리카 원산지인 국화과 스테비아 속의 다년 생식으로 설탕의 단맛의 약 300배 감미도를 보여 대체 감미료로 널리 활용되고 있습니다. ...
자세히 보기 >강황(울금)은 담즙의 분비를 촉진시켜 지방 분해가 잘 되게 하고 신진 대사를 촉진하며 대장운동을 활발하게 도와주기 때문에 불필요한 지방 축적을 막아서 체중감량 ...
자세히 보기 >타가토스는 감미도는 약 80% 수준으로 대체감미료 중에 가장 설탕과 유사한 단맛을 갖고 있다고 알려져 있고 열량은 1.5kcal/g으로 설탕의 약 40%수준에 ...
자세히 보기 >알룰로스는 주로 건포도, 무화과, 밀 등에서 추출한 대체 감미료이며 단맛은 설탕의 약 70% 수준이고 1g당 칼로리가 0.2kcal로 설탕 대비 칼로리가 작고 ...
자세히 보기 >아연은 세포 성장, 생식 기능 성숙, 면역 등 체내의 여러 가지 작용에 필수적인 미량 무기질로서 우리 몸에 약 1.5∼2.5g 함유되어 있으며, 그 중 약 6 ...
자세히 보기 >니코틴 패치는 흡연량에 따라 처방됩니다. 니코틴20을 처방받으셨다면 노말스모커로써 일주일정도 패치를 사용하시고 금연을 잘 유지하고 있다면 니코틴량을 줄여가게 ...
자세히 보기 >어머니가 큰 수술을 하셔서 마음이 아프시겠습니다.자궁적출술 후 도움이 되는 음식과 관리법에 대해 문의주셨는데요.도움이 되는 음식으로는 해초류(미역, 김, 다 ...
자세히 보기 >키위는 열량이 작고 단백질을 분해하는 효소가 함유되어 있어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 과량 섭취는 체내 중성지방 축적 등에 영향을 줄 수 있으므 ...
자세히 보기 >네, 맞습니다. 계피는 신진대사를 증진시키고 체내 지방 축적을 예방하므로 체중감량에 도움을 줄 수 있다고 연구 보고되고 있습니다. 다만 계피는 열이 많은 사람 ...
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