하이닥

사차인치는 오메가3 지방산과 오메가6 지방산이 풍부한 견과류의 일종으로 페루, 브라질 북서부, 베네수엘라 등 열대 남아메리카에서 자생하는 다년생 덩굴식물의 씨 ...

우선 영양소가 골고루 포함된 균형 잡힌 식사를 하셔야 하는데 빈혈은 철분 결핍에 의해 발생되므로 철분의 함량이 높은 고단백질 음식이 좋겠습니다. 돌물성 단백질 ...

금단증상보다는 니코틴 패치의 부작용으로 보입니다. 니코틴패치는불면증을 유발할 수 있으므로 현재 잠을 잘 못주무신다면 자기전에 패치를 떼고 아침에 일어나서 붙여 ...

프로폴리스 선택 방법에 대하여 문의 주셨습니다. 프로폴리스는 질문자님께서도 아시다시피 면역력 상승에 도움을 주며 항염증, 항산화에도 도움을 준다고 알려져 있는 ...

프로폴리스란 꿀벌이 전나무, 버드나무 등 각종 나무로부터 모은 다양한 수액과 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍 등 분비물을 이용하여 만든 물질로 벌집을 ...

현미차에는 식이섬유소가 풍부해 변이 몸 안에 정체시간을 짧게 해주고 노폐물이 체외로 배출되는 것을 촉진시켜 변비를 예방해주고 포만감을 주어 체중감량에 도움을 ...

연근에는 식이섬유 함량이 높아 장 운동을 도와주고 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 연근의 뮤신 성분은 당질과 결합된 복합단백질로서 세포 ...

비트에는 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주므로 배변과 체중조절에 도움을 줄 수있습니다. 또한 활성산소를 억제하는 항산화 성분인 베타시아닌이 풍부하고 철분이 풍 ...

병아리콩의 원산지는 중동이며 지중해, 인도, 중앙아시아 요리에 많이 활용되고 병아리모양을 닮았다하여 병아리콩 또는 이집트콩으로 불리우고 있습니다. 이 병아리콩 ...

렌틸콩은 단백질이 풍부하고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 렌틸콩을 밥을 지을때 섞거나 미리 렌틸콩을 물에 불려 삶아서 ...