연근은 전분함량이 많은 채소류에 해당하기 때문에 식후 2시간 이전 간식으로 연근(연근과자)을 과량 섭취하는 것은 혈당조절에 어려움을 줄 수 있기 때문에 제한할 ...
자세히 보기 >율무 자체에는 탄수화물이 적게 들어 있고 불포화지방산, 식이섬유가 많이 있어서 다이어트 및 당뇨에 좋은 음식입니다. 또한 코익산과 율무다당류가 혈당을 떨어뜨리 ...
자세히 보기 >양파는 껍질 성분의 불용성 식이섬유소가 장의 연동운동을 촉진시키고 공복감을 줄여 비만과 당뇨에 도움을 줄수 있다고 연구보고되고 있습니다. 다만, 시중 판매하는 ...
자세히 보기 >당뇨환자의 경우에는 탄수화물이 많이 함유된 음식을 제한하게 됩니다. 이러한 이유는 혈당을 높이는 원인이 되기 때문입니다. 그렇기 때문에 당뇨환자는 닭고기, 생 ...
자세히 보기 >쌀에는 저항성 전분이라는 것이 함유되어 있는데 이 저항성 전분은 식이섬유 중 하나로 소화가 되지 않고 대장으로 이동하는 전분입니다. 그렇기 때문에 먹은 양에 ...
자세히 보기 >말씀하신 내용만으로 정확한 상황을 알 수 없습니다만, 달달한 냄새가 며칠이상 계속 지속된다면 다뇨, 다갈, 다식이 주증상인 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 당뇨 ...
자세히 보기 >떡은 가루로 만들어진 음식으로 흡수속도가 빠르며 혈당 관리를 함에 있어서 어려울 수 있기 때문에 적합하지 않습니다. 배고픔에 가볍게 들고 다니고 싶으시다면 오 ...
자세히 보기 >고구마는 칼로리가 높지 않으며 혈당이 느리게 올라가지만, 굽거나 찌면 그냥 고구마에 비해 칼로리가 더 높아지게 되고 혈당을 올리게 됩니다. 이러한 이유는 수분 ...
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