하이닥
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생리전 복통.. 운동을 하면 좋아질까요?
2017.12.01
딸 아이를 하나 둔 주부입니다.
결혼 전부터 생리전에 계속 기분 나쁜 복통이 있습니다.
결혼을 하고 출산을 하여도 계속되는데 운동을 하면 좋아진다는 말이 있습니다.
정말인가요?
answer
생리전 복통.. 운동을 하면 좋아질까요?
2017.12.01
하이닥
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지속적인 운동을 한 월경전 긴장증후군 환자들에게서 증상의 호전이 있었다는 여러 연구가 있습니다. 그에 따라 전문의들이 권하는 가장 기본적인 치료방법이기도 하지요.
또한 명상 등을 통한 지속적인 이완법 역시 도움이 될 수 있으니 지금부터라도 지속적인 운동을 시작해 보는 것도 좋을 것 같습니다.