하이닥
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Question
낮에는 괜찮은데 밤에만 기침을 합니다. 기침 완화 방법 좀 가르쳐 주세요.
2018.02.12
저희 아기는 27개월입니다. 감기에 걸리면 흔히 나타나는 콧물이나 열 등은 없는데 밤에만 기침을 합니다. 집에서 할 수 있는 기침 완화 방법이 있을까요?
answer
낮에는 괜찮은데 밤에만 기침을 합니다. 기침 완화 방법 좀 가르쳐 주세요.
2018.02.12
하이닥
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밤이 되면 심해지는 기침을 완화하기 위해서는 호흡기를 촉촉하게 유지해 주는것이 무엇보다 중요합니다. 따뜻한 물을 많이 먹이시고 실내온도는 22-25°C 습도는 40~50%가 적당합니다. 취침 전 샤워나 목욕은 수면 중 체온이 떨어질 수 있으므로 적어도 잠들기 2-3시간 이전에 하는 것이 좋습니다.
저녁 늦게 음식을 먹게 되면 위에 음식물이 남아 있게 되는데 이 때 역류현상이 나타날 수 있습니다. 음식물이 평균적으로 위에 머무는 시간은 50분 정도인데 소화되는 시간까지 생각하여 잠 자기 2시간 전에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 액체류는 대부분 문제가 되지 않지만, 평소 기침이 심하다면 액체류도 가급적 피하는 것이 좋습니다.