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최상호 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최상호입니다. 일반적인 협착증상은 오래서있거나 걸으면 허리나 다리에 증상이 올 수 있습니다. 또는 앉았다 일어날때, 세수후 허리 ...
성정훈 한의사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다. 허리협착증으로 인해 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다 당장 삐끗하시거나 활동량이 심하지 않으시다면 온찜질을 ...
한재병 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다. 협착정도에 따라 치료방법이 달라질 수 있으며, 협착 정도와 상관 없이 증상에 따라서도 차이가 있습니다. ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최상호입니다. Ab슬라이드는 복부근육의 활성도가 상당히 높은 운동입니다. 근육의 활성도가 높다는 것은 허리에 부하가 많이 걸릴 ...
김태현 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 신경외과 상담의 김태현입니다. 걷기와 등산 같은 유산소 운동이 가장 부담이 없는 운동이고 장기적으로 봤을 때 코어 운동을 병행하는 것이 ...
김상엽 한의사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다. ab슬라이드는 잘못된 동작으로 운동을 할 시에 복근운동이나 장요근 운동이 될 수 있어 척추관협착증과 추간판탈 ...
박종원 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 협착증으로 진단된 경우 협착 이외에도 여러가지의 척추문제가 동반되어 있으며 대부분의 질환과 증상들은 보존 ...