하이닥

오늘 정밀검사에서 초음파와 위,대장내시경을 해봤더니 위랑 장은 의심소견없음이고, 단순 스트레스성 과민성 대장증후군이라고 진단하셨습니다.

그런데, 복부초음파에서, 지방간소견이 있다하여서 여쭈어봅니다.

아직 피검사가 나와봐야 알겠지만, 전문의원장님도 "아, 딱히 음주를 하시는 분도 아니니까 큰 문제는 아니에요. 체중 감량이랑 식단조절만 좀 하면 없어질거니까."라고 하셨습니다.


그런데 제가 지금 당장 점심부터 어떻게 먹어야할지 모르겠습니다.

게다가, 지난주 토요일 점심부터 오늘까지 거의 3끼는 굶고, 일요일점심부터 계란죽 2/3그릇 정도만 점심은 먹지않고 두끼씩 화요일까지 먹다가, 수요일날부턴 흰밥 1/3만 먹고 지금까지 안먹었습니다. 그래서 좀만 뭘 먹으면 위랑 장이 난리날 상태인데, 지금 당장 2일동안은 어떻게 먹어야할까요?

그리고, 지방간이 있는 동안엔 무엇을 되도록 먹어야하고 무엇을 되도록 먹지 말아야할까요?