하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
진료과별 상담
질병증상별 상담
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
근력운동 전 자위행위
2020.02.25
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
비뇨생식기계
,
남성생식기
,
근육
,
남성
,
청소년
,
비뇨의학과
,
자위
,
건강증진
근력운동 전 자위행위를 하면 몇시간 정도 있다가 하는것이 좋을까요???
answer
Re : 근력운동 전 자위행위
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2390
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
딱히 자위행위와 근력운동간의 관계가 있지는 않습니다.
단, 자위행위로 인해 나른해 진다거나 불편한 증상이 개개인에 따라 있을 수 있어서 힘들다면 권유하지 않습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
answer
Re : 근력운동 전 자위행위
여은택 운동전문가
바디오프짐
하이닥 스코어: 0
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 여은택입니다.
자위행위보다는 충분한 스트레칭과 가동성 및 안정성운동이 운동의 도움이 됩니다! :)
근력증가를 위해서는 1RM(하나들수있는 중량)의 80%정도의 중량으로 5~12회정도 3~5세트 운동을 진행해주시는걸 추천드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
강직도를 위해서
고환통 및 현 상태로 재 질문드립니다
며칠전부터 고환이 아파요.
변실금? 항문 문제
한쪽 고환 아래에 굵은혈관이 만져집니다
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동