하이닥

안녕하세요, 하이닥 상담약사 김한나 입니다.

질문 도착문자를 방금 받아서 이제야 답변드립니다.
나이,키 ,체중 등이 새로운 분이신것 같아서 좀더 자료가 필요합니다.현재 몸상태, 질병유무 등...
현재 질문 내용에서만 답변을 드린다면, 지용성 비타민이 중복되는 것은 좋은 복용법이 아닙니다.
정확한 용량도 필요하구요, 특히 멀티비타민이요~
멀티비타민은 흡수가 잘되는 성분들로 구성되었는지, 용량은 적절한지 ,어떤 성분들로 되어있는지 조금씩 다르기 때문에 정확히 답변드리기가 어려운 점 양해바랍니다.
프로폴리스를 드시는 것은 면역에 도움이 되니 무리가 없구요, 비타민 c,d 는 식후에 드시는게 좋구요, 멀티비타민을 아침에 드시는 게 저녁보다 낫습니다.
다만 비타민a 등 지용성 비타민이 중복되니 이럴때는 멀티비타민과 오메가3를 격일로 드시면 좋을 것 같습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.